Bewegt in den Herbst – Gesundheitswanderung  am Abend

Am Sonntag, 20.10.2019   13.30 Uhr

„Let´s  go  jeder  Schritt  hält  fit“, ist das Motto des Bewegungsprogramms „Gesundheitswandern“,  das vom Deutschen Wanderverband und dem schwäbischen Albverein entwickelt wurden.

Beim Gesundheitswandern steht das Wandern nicht im Vordergrund, das Besondere passiert in den Gehpausen: an schönen Plätzen in der Natur wird über das Thema Bitterstoffe gesprochen  und  Übungen  angeleitet,  die Koordination,  Kraft und Ausdauer verbessern, für Entspannung sorgen und zum Loslassen einladen. Ein idealer Start in den Herbst.

Die Wanderstrecke beträgt ca. 8 Km mit leichten Steigungen. Bei schönem Wetter steuern wir den Breitenstein / Gießstein / Kalkofen an über den HW1  (Albsteig).

Wanderstöcke ermöglichen gelenkschonendes wandern und sind erwünscht.

Treffpunkt:   Schlosshof   Großengstingen   zur  gemeinsamen  Abfahrt  zum Wanderparkplatz beim Schloss Lichtenstein (kostenloser Ausweichparkplatz). Dauer: bis ca. 16.30 Uhr. Danach gemütliche Einkehr und Rückfahrt.

Es sind alle eingeladen, die Lust dazu haben – auch Nichtmitglieder.

Für Rückfragen steht Petra Müllerschön unter 7590 zur Verfügung